Spa to miejsce, w którym możemy zapisać się na terapie, zabiegi i zajęcia relaksacyjne. Obecnie zakłady nazwane klinikami spa oferują nawet terapie wodą o właściwościach mineralnych i leczniczych. Nic więc dziwnego, że ludzie regularnie odwiedzają tego typu miejsca, a spa w prezencie cieszy się ogromną popularnością. Do Spa można przyjechać, aby odpocząć, zrelaksować się i poddać różnorodnym zabiegom, aby poprawić ducha i energię, a także wygląd fizyczny.

Bez wątpienia czas na relaks i poprawę jakości życia jest podstawą do uzyskania lepszego zdrowia, nawet fizycznego, psychicznego i duchowego. Jest na to kilka sposobów: spacery, ćwiczenia, joga, pływanie i… pójście do Spa.

W tym artykule skupimy się na ostatnim: pójście do Spa, bowiem to znacznie więcej niż masaż lub relaks, to doświadczenie przeżycia.

Korzyści fizyczne

Dzięki różnorodnym naturalnym zabiegom oferowanym przez Spa uzyskasz odpowiednie rozluźnienie mięśni, dzięki czemu Twoje dolegliwości tego typu znacznie się poprawią. Wielu lekarzy i fizjoterapeutów zaleca swoim pacjentom terapie wodne ze względu na wiele pozytywnych jej aspektów. Uzdrowiska oferują wiele korzyści w krótkim okresie, zwłaszcza na poziomie fizycznym.

Oto niektóre z korzyści zabiegów w spa:

• Łagodzą bóle mięśni i stawów.

• Zapobiegają zmęczeniu, a także bezsenności.

• Zwiększają elastyczność mięśni.

• Pomagają leczyć przykurcze mięśniowe i szyjne.

• Aktywują krążenie krwi.

• Stymuluj układ odpornościowy.

• Przyspieszają metabolizm.

• Zapobiegają nadciśnieniu.

• Nawilżają skórę i zapobiegają problemom w skórze właściwej.

• Działają przeciwzapalnie.

• Poprawiają oddychanie i zwalczają problemy z oddychaniem.

• Sprzyjają trawieniu i funkcjonowaniu układu pokarmowego.

Wszystko to są ulepszenia, które osiąga się dzięki hydroterapii, ale jeśli dodamy do tego bardziej specyficzne zabiegi, takie jak masaż lub kąpiel termalna, korzyści będą jeszcze większe, ponieważ są bardziej skoncentrowane. Innym powodem jest korzystanie z gorących źródeł i masaży, które pozwolą zmniejszyć dyskomfort fizyczny. Działają też korzystnie na problemy z kośćmi, zwłaszcza na zapalenie stawów, które choć nie eliminują, bo jest to choroba przewlekła, to dolegliwości zmniejszają się.

Korzyści psychologiczne

To jeden z głównych powodów, dla których przyjeżdżamy do Spa. Od wielu lat chorobą niszczącą ludzkie zdrowie jest stres, jednak odwiedzając Spa będziesz miał czas dla siebie i skupienie się na swoim ciele, zapomnisz o tym, co na zewnątrz, dzięki czemu poczujesz się bardziej zrelaksowany. Dzięki różnym zabiegom starasz się go odizolować od zewnątrz, zapomnij o rutynie i skup się na swoim ciele. Jeśli potrafi się zrelaksować, umysł też będzie mógł. Twoje napięcia emocjonalne znikną lub przynajmniej zmniejszą się dzięki kilku dniom w dobrym spa.

Oto kilka z psychologicznych korzyści, które otrzymasz:

• Zwiększenie energii cielesnej i psychicznej.

• Siła do walki z lękiem i nerwowością.

• Zmniejszony stres.

• Poprawa samooceny.

• Lepsza równowaga emocjonalna.

• Lepszy humor

Ponadto w Spa można poddać się zabiegom na dłonie i stopy, złuszczanie, oczyszczanie twarzy, które pozwolą na bardziej odmłodzony wygląd fizyczny.

Polecamy:
– BHP w zakładzie produkcyjnym. Jak dbać o bezpieczeństwo pracownika?