Życie codzienne często generuje sytuacje, które wywołują w nas zdenerwowanie. Narastające napięcie nerwowe to właśnie stres. Jego źródłem może być zarówno praca, jak i życie osobiste. Warto pamiętać, że długotrwały stres może przyczynić się do poważnych kłopotów zdrowotnych. Oto kilka wskazówek, jak opanować stres. Efektywny odpoczynek Stres często idzie w...