Mimo że zdrowe odżywianie staje się w ostatnim czasie coraz popularniejsze, wciąż bardzo duży odsetek Polaków cierpi na nadwagę. Główną przyczyną takiego stanu rzeczy, oprócz niewielkiej aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia, jest sposób w jaki się odżywiamy. Należy tu zwrócić szczególną uwagę na fakt, że większość z nas zdecydowaną...